Kedves Kismamák! Október 13-tól újra útjára indul a közös mozgás és feltöltődés. Ha szeretnétek biztonságos, szakszerű keretek között felkészíteni a testeteket és a lelketeket a szülésre, szeretettel várunk benneteket a Fitmummy pre- és posztnatális program keretében megrendezett alkalmakra!
A program részletei:
📅 Kezdés: 2026. október 13-tól (keddenként és csütörtökönként 16:00 órától)
📍 Helyszín: Hódmezővásárhelyi SZC Szentesi Boros Sámuel Technikum (Közgé) tornaterme (Szentes, Ady E. u. 6–8.)
👟 Tréner: Mozdulj Vikivel!
Mire számíthattok az alkalmak során?
• Keringésfokozás és könnyed aerobic ütemek
• Állva és talajon végzett gyakorlatok
• Core izom gyakorlatok, gerinctréning, mobilizálás és stretching
• Gátizomtorna és légzésgyakorlatok
• Relaxáció, életmód tippek és kötetlen beszélgetés a várandóssággal változó testről, lélekről egy támogató sorsközösségben
❗ Fontos információk és részvételi feltétel:
• A tornán való részvétel feltétele a 12. terhességi hét betöltése.
• A programban való részvétel INGYENES, de előjelentkezéshez kötött!
A helyek száma korlátozott, ezért ne halogassátok a jelentkezést!
📞 Jelentkezés és információ:
Telefon: +36 30 533 4040
Facebook: www.facebook.com/mozduljvikivel
Gyertek, mozogjunk együtt a baba és a ti egészségetekért! 💖
A program a TOP_PLUSZ-3.2.1-23-SZ1-2024-00001 azonosítószámú, „Együtt Szentesért: Fenntartható fejlődés a közösségünkért” című projekt keretében valósul meg.
www.szentesimozaik.hu
Hírek|29
